Pasninkas prieš Kalėdas yra paskutinis iš ilgųjų per kalendorinius metus. Pagal sunkumą jis yra daug prastesnis už Didįjį ir Dangun ėmimą, tačiau vis tiek taiko tam tikrus apribojimus stačiatikiams. 2023-2024 metais Advento pasninkas pagal naująjį stilių prasidės lapkričio 28 d., o baigsis sausio 6 d., Kūčių vakarą. Datos yra fiksuotos, niekada nekeičiamos.
Įsikūrimo istorija ir prasmė
Pasninkas prieš Gelbėtojo gimimą buvo žinomas nuo senų senovės, tačiau tiksli jo įkūrimo data nėra tiksliai žinoma. Pirmasis paminėjimas susijęs su IV a., informacijos yra šv.Ambroziejaus Milanečio, Palaimintojo Augustino ir Leono Didžiojo darbuose. Šiuolaikiniai stačiatikiai pasninkauja 40 dienų. Prasidėjus bažnytinės tradicijos įsigalėjimui, vienose bendruomenėse per Kalėdas pasninkas buvo laikomas savaitę, kitose galėjo tęstis ir ilgiau. Tai taip pat prasidėjo kitaip. Paskutinis taškas buvo pareikštas per 1116 m. Susirinkimą, kuriam vadovavo Konstantinopolio patriarchas Lukas.
Katalikiškos krikščionybės šalininkams pasninkas prasideda likus keturioms savaitėms iki Kristaus gimimo, kurį jie švenčia gruodžio 25 d. pagal Grigaliaus kalendorių. Rusijos stačiatikių bažnyčios liturginis ratas remiasi Julijaus švente, todėl Vakaruose ir tikintieji Gelbėtojo pasirodymą švenčia skirtingomis datomis.
Antras įrašo pavadinimas yra Filippovas, nes už jį meldžiamasi vieno iš artimiausių Kristaus mokinių – apaštalo Pilypo – atminimo dieną.Daugiadienis Advento pasninkas susietas su dviem konkrečiais įvykiais, nereikia skaičiuoti, kurią dieną jis prasidės 2024 m. Kaip ir ankstesniuose, tikintieji pasninkuos nuo lapkričio 28 iki sausio 6 d.
Bažnyčios chartija nurodo stačiatikiams apsiriboti tam tikro tipo maistu ir pramogų intensyvumu, tačiau tai neturėtų tapti pagrindiniu tikslu. Svarbu pasistengti, kad niekas neatitrauktų jūsų nuo pasiruošimo artėjančiai šventei. Gebėti visapusiškai, kuo giliau sutikti ir išgyventi Kristaus gimimą, pažinti šio dieviško įvykio mistinę prasmę. Fiziniai pasninko apribojimai padeda sutelkti dėmesį į dvasinę būties pusę – daugiau melstis, apmąstyti Dievo žygdarbį, kuris įgavo žmogaus pavidalą visos žmonijos išganymui, ir siekti kuo pilnesnio Jo įsakymų įvykdymo.
Maisto savybės
Kalėdų gavėnios griežtumas panašus į Petrovo. Paprastai tikintis krikščionis atsisako gyvūninės kilmės produktų:
- mėsa (įskaitant paukštieną), įskaitant dešras, dešreles, kotletus, kumpį, sūdytą ir rūkytą šoninę, kotletus, dešreles, kumpį, virtą kiaulieną ir kt.;
- kiaušiniai;
- pieno produktai - grietinė, jogurtas, sūrio varškė, sviestas, grietinėlė, varškė, kefyras, sūris, kondensuotas pienas, fermentuotas keptas pienas, pasukos, rūgpienis, ledai ir kt.
Kai kuriomis pasninko dienomis taip pat nėra palaiminta valgyti žuvį ir augalinį aliejų. Neparuoštam organizmui staigus perėjimas prie tokios dietos gali sukelti stresą. Kunigai sako, kad tai daryti reikia palaipsniui, atsisakant vieno produkto po kito – duokite sau laiko priprasti.
Iš pradžių buvo sukurtos išsamios vienuolynų pasninko taisyklės. Todėl pasauliečiai, pageidautina, su nuodėmklausio palaiminimu, negali laikytis pernelyg griežtų maisto apribojimų.Visų pirma, tai taikoma pacientams, vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat tiems, kurie dirba sunkų fizinį darbą.
Visą 40 dienų laikotarpį galite valgyti termiškai apdorotą maistą be aliejaus. Puikus pasirinkimas – sriubos, troškiniai, kopūstų sriuba, barščiai ant daržovių ar grybų sultinio. Meniu gali būti ikrų ir jūros gėrybių. Žuvis taip pat leidžiama, pavyzdžiui, troškinta arba sumuštiniuose.
Trečiadienį ir penktadienį viskas daug griežčiau. Tie, kurie valgo sausą maistą, turėtų sutelkti dėmesį į šias parinktis:
- daržovės – šviežios, konservuotos, sūdytos, marinuotos;
- duona;
- džiovinti vaisiai;
- medus;
- švieži vaisiai;
- riešutai.
Žuvies patiekalus galima gaminti trečiadienį ir penktadienį, jei būtent jiems patenka viena iš pagrindinių krikščioniškų švenčių. Gruodžio 4 dieną švenčiamas Įėjimas į Švenčiausiosios Dievo Motinos bažnyčią, todėl pasninkas tampa ne toks griežtas.Likusį laiką laiminami patiekalai iš grūdų, grybų, daržovių, ankštinių augalų. Mikalojaus Stebukladario (populiariai šv. Mikalojus Žiemos) atminimo dieną, gruodžio 19 d., leidžiama ne daugiau kaip taurė raudonojo vyno. Tuo pačiu šventė neturėtų virsti nevaržoma alkoholio puota.
Kūčių vakarą kelių dienų pasninkas baigsis 2024 m. Pagal nusistovėjusią tradiciją, Kristaus vardu, įprasta nevalgyti maisto, kol sausio danguje nepasirodo pirmoji žvaigždė. Šventinė puota dažniausiai prasidėdavo nuo sočio – kviečių grūdų, virtų su medumi, arba ryžių su džiovintais vaisiais. Tik po tarnybos pradėjo laužyti pasninką – naudoti gyvūninius produktus.
Kitos taisyklės
Bažnyčios nustatytas abstinencijos laikotarpis neprilygsta dietai, kurios laikomasi siekiant pagerinti sveikatą ar atsikratyti papildomų kilogramų. Maisto apribojimai turėtų būti organiškai derinami su dėmesingu požiūriu į savo elgesį. Turite susilaikyti nuo:bent šias 40 dienų
- gerti;
- atsiduoti savo tinginumui;
- lankytis (ne tarnybos metu) triukšminguose pramoginiuose renginiuose;
- įsivelimas į konfliktus, kivirčus ir piktus susirėmimus.
Geriausias laisvalaikio praleidimas yra pamaldų lankymas, malda, sielą gelbstinčios literatūros skaitymas, atgaila ir noras pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Laukiami geri darbai, labdara, ramybės radimas ir noras išgelbėti savo sielą, apvalyti ją dieviškajai amžinybei.
