Taip jau nutiko, kad nuo Naujųjų metų pradedame naują gyvenimą: kuriame planus, norus ir pažadus. Kažkas išsipildo, bet kažkas lieka sapnuose. Štai keletas svarbių naujųjų metų pažadų sau idėjų.
- Praleiskite daugiau laiko su artimaisiais. Šis laikas yra neįkainojamas, o gyvenimas - trumpalaikis. Prisiminkite, kas iš tikrųjų svarbu.
- Išmokite kokybiškai pailsėti. Tegul tai būna mažas laiko tarpas, tačiau jis turi būti skiriamas reguliariai, kitaip net ir paprasčiausiems džiaugsmams neliks jėgų. Beje, apie juos …
- Mėgaukis mažais dalykais. Gražus saulėlydis, vaiko šypsena, apelsino ar obuolio kvapas - šie dalykai nieko nekainuoja, tačiau jie daro mūsų gyvenimą šviesų.
- Koreguokite savo dienos režimą ir tvarkaraštį. Režimas reikalingas ne tik mažiems vaikams, bet ir suaugusiems. Nustebsite, kiek energingiau jausitės, jei atsikelsite ir eisite miegoti tuo pačiu metu.
- Sportuokite, jei dar nepradėjote. Jums nereikia pirkti sporto klubo abonemento ar bėgioti kiekvieną rytą prieš darbą. Pradėkite nuo mažo: padidinkite pasivaikščiojimų skaičių, rytais atlikite lengvą gimnastiką. Kai apsiprasi, gali norėti dar.
- Pašalinkite iš savo aplinkos žmones, kurie pakerta jūsų savivertę. Kartais baisu tai padaryti, nes atrodo, kad tai tiesioginis kelias į vienatvę. Tačiau jei būsite pasiryžę ieškoti „palaikančios“ aplinkos, tikrai rasite naujų draugų.
- Išmeskite senus daiktus ir šiukšles. Komentuoti nereikalinga: naujaisiais metais - su švariais namais ir noriai įsileisdami į savo gyvenimą naujus dalykus.
- Išmokite naudingų įgūdžių ar įpročio. Teigiama, kad įprotis susiformuoja per 21 dieną. Laikykite 21 dieną, tada bus daug lengviau.
- Išpildyti tik vieną svarbų kitų metų tikslą. Nenustatykite per daug tikslų. Praktika rodo, kad kuo daugiau pažadų duosime sau, tuo mažiau šansų juos įvykdyti. Tegul tikslas yra vienas, bet aiškus, įgyvendinamas, nustatomas laiko atžvilgiu. Norėdami atlikti remontą, eikite į kelionę, užimkite kažkokią poziciją - tikslas gali būti bet koks. Parašykite jo įgyvendinimo planą žingsnis po žingsnio ir pradėkite nuo sausio 1 d.
- Duok gerumo. Tegul būna maža: pamaitink alkaną katiną, perkelk močiutę per kelią, pasakyk praeiviui. Jums nereikia daug, darykite tai, ką galite. Tegul mūsų širdyse esantis beširdiškumas ištirpsta dėl pirmųjų skambių fejerverkų nuostabios šviesios šventės išvakarėse.
